ÜBUNGSGERÄTE & WAFFEN
Traditionell werden verschiedene Hilfsmittel und Waffen im Wing Chun eingesetzt. Die elementare Rolle unter allen Hilfsmitteln kommt dabei ohne Frage dem Sandsack zu (nicht zu Verwechseln mit dem weitaus bekannteren Boxsack). Das aufbauende aber vorsichtige Training am Sandsack fördert sowohl die Kräftigung der Muskeln und Sehnen, als auch die Festigung der Knochen und des Halteapparts im menschlichen Körper. Darüber hinaus sind das Training mit der Holzpuppe (die quasi den Trainingspartner simulieren soll), den Doppel-Schwertern und dem Langstock klassischer Bestandteil des Systems. In unserer Stilrichtung gibt es darüber hinaus seit wenigen Jahren noch ein System mit zwei kurzen Stöcken, sowie inidivuelle Trainingsgeräte, um individuell bestimmte Lernziele zu erreichen bzw. Probleme zu lösen.
Sandsack
砂包
Das Sandsack-Training stellt zusammen mit der Siu Nim Tau das absolute Fundament des Wing Chun Trainings dar. Durch das Erproben der Stoßwirkung am Sandsack lässt sich die eigene Stärke und damit ein Gefühl der Selbstwirksamkeit erreichen; wichtiger jedoch sind die Verbesserung der Durchblutung und die Stabilisation des Haltungsapparates sowie der Knochenbälgchen durch regelmäßige, aufbauende Trainingseinheiten.
Holzpuppe
木人樁
Die Holzpuppe dient als Trainingsgerät zur Einübung technisch sauberer Bewegungen und Übergänge; darüber hinaus lassen sich auch individuelle Schwerpunkte trainieren, wie etwa Übungen zur Steigerung der Geschwindigkeit oder der Impulskraft. Und dadurch, dass die Holzpuppe niemals ermüdet und es selten passiert, dass sie keine Geduld oder Zeit mehr hat, bietet sie natürlicherweise einen großen Anreiz als quasi Trainingspartner wenn man etwas zuhause noch einmal wiederholen, üben oder auch ausprobieren möchte.
Waffen
短雙棍・八斬刀・六點半棍
Das Wing Chun beinhaltet traditionell jeweils eine Form, mehrere Techniken und Übungen sowohl mit dem Langstock, als auch den Doppel-Schwertern. Dazu kommt in der Linie nach Chris Chan Sifu zusätzlich noch kurze Doppel-Stöcke, die es ermöglichen, die Prinzipien des Langstocks und der Doppelschwerter zu vereinen und grundlegende Waffentechniken und fortgeschrittene Schrittarbeit und Partnerübungen ohne große Anforderungen oder Verletzungsgefahr einzuüben.